マタニティーヨガとは 妊娠中に行うヨガのことを言います。 妊娠中というのは、 体も変化していきますし精神的にも不安定になりやすいといわれています。 そんな妊娠中の精神も体も整える方法としてマタニティーヨガがあります。 心も体も安定することで出産…